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维生素能减肥吗

我没有提倡节食或服用减肥药来减肥，因为我认为这是不健康的。我一直通过锻炼减肥。最近我听说维生素可以促进减肥。我对此表示怀疑。想知道维生素是否能减肥吗？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素不能在减肥中发挥作用。不要盲目尝试各种减肥方法和产品。可能会有一些副作用。减肥最终离不开锻炼和饮食的结合。
必须坚持锻炼，少吃多吃，不要暴饮暴食。然而，必须有均衡的营养和良好的肉蔬菜搭配。

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