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缩阴一般都有哪些好的方法啊？

健康咨询描述：我也有用过缩阴的产品的，可是用了之后我感觉没有什么效果，我是用了两个疗程的，现在我是不用的，但是我的阴道还是松弛啊，怎么办啊？想得到怎样的帮助：缩阴一般都有哪些好的方法啊?

提问时间：2021-10-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，可以自己进行缩阴练习的，每天练习两次，每次各10分钟，以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节，10节为1次。可以坚持一段时间，习惯了以后最好每天能够达到三百次，这样效果会更好的，比药物缩阴更健康一些。

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