桂圆的功效与作用是什么？

桂圆是一种温果，味甜，心脾俱佳，可补充气血，常食用具有有益的作用，可用于脾虚心伤、失眠健忘、神经虚弱、心悸眩晕等症有治疗作用，病体不足后，产后恢复也非常有效。

桂圆的营养价值很高。桂圆中的糖主要是葡萄糖和蔗糖，可直接吸收，铁含量高。对提高人体热能和补充营养具有很好的效果。

另外，铁可以促进血红蛋白再生以补充血液。