你的情况应该和内分泌紊乱、女性激素水平的低下、妇科炎症等问题都有关系。指导意见最好还是先做个检查看看，针对性的治疗才有最好的效果。
平时注意要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，避免过度劳累。饮食上也要注意以清淡和有营养的食物为主。
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