问题分析：您好，小米是可以吃的，但是不能熬成粥，可以用来做成煎饼吃。多吃粗粮是正确的。意见建议：如果餐前血糖在9.5控制的就不好了，餐后2小时的话还算是可以的。
可以多吃些粗纤维的食物，不能喝粥、稀饭跟含淀粉的汤类，可以多吃青菜。
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