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问患者提问

我想知道怎样防脱发和长发

我是一位女生我20岁了，我脱发严重，我想知道怎样防脱发和长发？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

防脱发和长发可以食用中药治疗，平时要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等。

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