请问手臂和颈椎的关节在摇摆的过程中会咔咔咔作响这是

问题分析：你好，从描述的情况来看多因为平时缺乏锻炼，手臂骨头之间间隙大，颈椎骨质间隙大，活动时摩擦导致的声音，另外多考虑日常饮食不良，钙缺乏引起。

意见建议：平时注意调理好日常生活饮食。清淡些，多吃些富含钙丰富的食物，适当补充些钙，另外日常生活中也要多锻炼，祝健康。