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手术后失眠，子宫切除。每天两三点钟就醒了

以前工作是熬夜，压力大，吃得也不好！手术后身体更不好了！现在失眠的厉害！每天两三点钟就醒了。然后就睡不着，很痛苦！怎么办呢？也吃了中药，吃的时候勉强睡到四点，可是停药了就又恢复原样了，吃了十三天的中药，难道是吃的少吗？需要医生帮助提供远程诊断:以前工作是熬夜，压力大，吃得也不好！手术后身体更不好了！现在失眠的厉害！每天两三点钟就醒了。然后就睡不着，很痛苦！怎么办呢？也吃了中药，吃的时候勉强睡到四点，可是停药了就又恢复原样了，吃了十三天的中药，难道是吃的少吗？

提问时间：2020-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，可能由于手术前后心理紧张，恐惧，担心，导致内分泌紊乱，睡眠障碍。,你好，建议规律生活，不要熬夜，每晚步行锻炼半个小时，睡前温水泡脚，推肚子100次，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，睡眠好了，精神百倍。

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