通过检查有高血压，高血脂，心率快心脏不好

通过检查有高血压，高血脂，心率快心脏不好通过检查有高血压，高血脂，心率快心脏不好。是不是都是高血压造成的？他们之间有因果关系吗？高血压吃了老长时间中成药，基本稳定，但很容易紧张，血压升高。特别关注心脏问题，有什么好的方法？饮食等平时都注意些什么？还有什么建议？谢谢