我婚前有手淫的习惯而且频繁婚后性生活质量不行阴茎勃

问题分析：您好手淫又叫自慰适当的手淫对身体是没有害处的但是过度手淫对身体的危害很大如中枢神经系统受损和全身症状如意志消沉记忆力出现减退注意力很难集中理解力出现下降并且有失眠多梦头昏心悸的现象甚至还会引起前列腺炎等一些列男科疾病您需要及时戒掉手淫的习惯意见建议：建议您及时戒掉手淫这样对您的身体是有好处的您每天可以坚持做一些自己喜欢的运动这样可以转移您的注意力尽量减少自己独处的时间多和朋友们在一起平时脑海中一旦有这方便的想法您可以马上去做一些其他的事情这样过一段时间您就冷静了您平时要减少不良的性刺激坚决不要看不好的书籍和电影控制意淫戒掉手淫贵在坚持会有效果的对自己要有信心