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顽固的失眠应该怎么治疗？

我的失眠已经有很长时间了，现在想想差不多得有两年的时间，这两年之内，每天都是到下半夜才能睡着，而且总爱胡思乱想，想一些有的没的，现在感觉身体状况也变差了

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

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