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西红柿可以减肥吗

以前一直都想减肥，可是不知道该怎么减肥，曾经跑步减肥过，可是小腿上却跑粗了，后来听朋友说吃西红柿可以减肥，我有点不相信，想问一下吃西红柿真的可以减肥吗？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

西红柿的营养价值非常高，但是它的营养功能，并不在提供产热很高的营养物质，也就是说西红柿并不含多少糖、蛋白质、脂肪，它的功能物质是维生素、矿物质、番茄红素、纤维素等。
如果我们吃下去相当量的西红柿。它就占去了胃的容积，让人不可能再吃下很多高热量的食物。

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