和异性说话不敢看对方的眼睛紧张

从你描述的情况来看，这主要考虑是你缺乏自信的表现，一般是心理因素导致的，这需要合理调整自己的心态，增强自信心来缓解你的症状。

对于你的情况，平时需要抓住表现自己的机会，多参加表演，演讲等活动来增强自己的自信心，还可以通过自我暗示的方式来进行，平时需要多与人沟通，交流，症状就会慢慢好转的。