十一岁左右的女孩能多吃核桃和黑芝麻吗

问题分析：你好，这个时间的孩子是可以吃这个核桃，黑芝麻的，这些食物都是有丰富的营养，可以补充维生素和这个微量元素的。

意见建议：核桃和黑芝麻的营养价值是比较高的，黑芝麻有乌发的效果，所以这些食物，可以让孩子多吃，这样对于身体的发育，补充维生素，增加营养都是有很好的帮助的。