两年前右脚踝摔伤，肿到现在。

两年前打篮球摔伤右脚踝很肿，后来去医院做了磁共振，显示脚踝有点小骨折.不过后来我住在国外了，就一直没注意，平时走路慢跑都都不打紧，就是长时间走路会痛。（ 这边医疗很贵啊，都做不起 ）但是前几天发现右脚踝还是肿的。 曾经的治疗情况和效果：没有怎么正规治疗，就是喷了想得到怎样的帮助：请问这个需要怎么护理，还是有后遗症？