叶酸（斯利安）什么时候吃最好呢，说明书上

叶酸（斯利安）什么时候吃最好呢，说明书上没有说明啊，我得甲减十年了，现在甲功基本正常，按医生吩咐，加服叶酸片（斯利安）请问这个药什么时候吃最好，说明书上没有说明，还有医生，我以前都是来月经前乳房胀痛，现在这半年以来都没有这症状了，这是怎么回事啊，我现在准备怀孕，会有什么影响吗？