问患者提问

睡不好觉做事情犹豫不绝拿不定主意总是恍恍惚惚该怎么办

我在近一段时间，我的睡眠质量都不是很好，我总是睡不好觉，而且做事情犹郁不绝，经常拿不定主意，我总是恍恍惚惚的，我有点担心我的身体状况，特别的难受，我想要知道像我这个样子应该怎么办？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先需要改善睡眠，可以用食疗来改善，也可以用香薰疗法以及音乐疗法。做事情犹豫不决，拿不定主意和性格有关系，并不一定是精神病，而是在长期的生活中养成的一种习惯，如果睡眠质量不好的话，也是可以出现日间的精神损伤以及工作生活能力的减退。

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