什么水果热量含量比较低？

要减肥的朋友很多都是在网上收集什么是减肥的最佳良方，吃饭怕上膘，不吃又太饿，所以很多人选择用水果来减肥，饿的时候吃点水果，但是水果也是分高热量和地热之分，吃的不当不仅不能减肥还会增肥。

低热量的水果有苹果、猕猴桃、梨、桃子、柚子等都是地热水果，苹果还能增进肠道蠕动，还有排毒的功能，所以是减肥者的上选。

柚子和梨是下火的水果，所以也可以多吃。