问患者提问

请问吃苹果和吃橙子的好处

想多吃一些新鲜水果不知道吃些什么好，每天吃苹果和橙子橘子好吗，有什么好处

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：苹果中含有鞣酸等生理活性物质，具有调节机能，增强免疫力的作用。意见建议：橙子橘子富含维生素C，具有强抗氧化作用，多摄入新鲜蔬菜水果可以补充维生素和矿物质。

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