健康指导：想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。饮食宜清淡，富有营养，且易消化，多摄入高蛋白，高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。
忌生冷，油腻，甜粘之品；避免吃生冷,刺激性食物；少食煎炸食物等；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。
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