如果肚子摸着有明显变硬的现象的话可以考虑是假宫缩。偶尔一次两次的是正常现象，有时候累了、走多了或者是吸入了寒气就会这样。
发生假宫缩的时候可以坐下来休息一会，深呼吸，慢慢轻柔的抚摸着肚子，一般就会缓解的。如果发生假宫缩过于频繁，就要立即去医院就诊了。
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