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一天吃六个苹果会胖吗

我最近在家里做排毒减肥,已经瘦了五斤,教练说如果可以饿了多吃水果,我一天吃了六个苹果,会胖吗?
提问时间:2020-02-23
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    苹果成分主要是它含有多种氨基酸,维生素和酸类物质,热量很少,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖,所以不会使人发胖。

    不用担心,你做排毒减肥药也要主要必须的营养素均衡,适量休息。

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