失眠症可不可以吃鲍鱼

健康指导：失眠的患者应该注意查明原因，另外应该注意的是尽量保证饮食的营养和清淡，不要吃太油腻的食物，不利于睡眠和消化，鲍鱼可以适当地吃一点比较好的，其中含较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，鲍鱼含有鲍素的成分，能够具有抗癌的作用，失眠症患者可以适当地吃一点的。