情绪失控起伏大，后悔自责情绪多

病情分析：你好：你情绪波动特别大，这种情况的也有可能是最近一段时间休息不好劳累或者是有压力，一般来说也都会造成这种表现的发生，可以考虑通过一些方法进行调整的。

指导意见：指导意见：可以适当地注意好休息，调整好心情和心态。如果说有一些不开心的事情，要多和家人朋友进行一些沟通，基本上也都有一定的调整的作用的。