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晚上没有安全感怎么办，这是怎么回事

晚上没有安全感怎么办，这是怎么回事晚上睡觉前，特别没有安全感，总是蜷缩在一起，感觉没有依靠，很恐惧难过

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：晚上比较安静,又是夜里,所以人难免会觉得孤单,独处的时候又睡不着,就会乱想,想一些害怕的事.意见建议：在入睡前可以喝杯牛奶可以安然入睡你可以抱着自己喜欢的东西娃娃啊书啊让你觉得开心幸福的东西你就会觉得自己不孤单

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