指导意见:你这个是可以矫正的,一,直立,两脚并拢同时两手扶膝,做两膝向正前方的下蹲起立运动,连续做 20~3O次。
二弯腰,两手扶膝,做向左的和向右的绕环运动,做20 ~30次。三,两脚开立稍微大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 练习,每次停靠10秒钟左右,做5~10次 。
两脚平行站立。四是先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋 。五是坐在椅子上,然后尽力用小腿夹住书,尽量坚持一定时间。
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