问题分析:尽量不要吃太饱,而且吃太饱容易引起血糖波动,平时我都多吃一些高纤维的食品,像魔芋制品啦,全麦食品啊,好消化又补充维生素意见建议:如果肚子胀得慌,就立刻停止,斜靠在沙发上休息一会儿,觉得好些了可以餐后进行不太剧烈的散步
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