咳嗽流鼻涕

所有的感冒药都只能缓解感冒症状,无法根治,痊愈关键是靠自己抵抗力.指导意见

1.把醋倒入杯子中,冲入开水,用鼻子嗅蒸汽,水温降低后再次冲入开水,嗅上3~4小时（可边看电视/上网/看报纸）,酸性环境下呼吸道的感冒病菌存活时间都只有3~4小时

2.兑一杯盐开水,要咸一点的,喝一口包在口腔中,分10~20次吞咽,每次吞咽一点点,慢慢咽,这样红肿发炎的咽部一直被盐水浸泡着,每日喝3~5杯后,可以杀死咽部病菌.

3.用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚30分钟,泡脚时水量要没过脚面,泡到全身发热,大汗淋漓,脱掉衣服再泡,水温降低后再次冲入开水,完后揩掉汗水,增加衣物,此刻一般鼻腔都通气顺畅了,每日可泡2~3次.

4.大量喝水.每天几大杯,喝到频繁上厕所为止.加强体内循环,调动机体免疫力

5.适当增加衣物,尤其是足部,保证体温温暖,增强抵抗力.

6.吃维生素C,增强抵抗力平时坚持早上洗冷水脸,能有效预防感冒,尤其在冬天,效果最好,冷水越冷越好。