身体留不住水分解决办法

指导意见：你好，喝水多，精神紧张或是存在泌尿生殖系统的疾病，如前列腺炎等都可以有尿频的症状出现的。自我排尿训练养成定时排尿的习惯，白天不管有无尿意，选择适 合自己的时间（如每2小时一次）“定时排尿，时间一到不管有无 尿意都要及时排尿，排尿时间不到，即使有尿意也要忍耐一会儿到时 间再排尿，这样可锻炼膀胱的储尿功能。