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情绪性肥胖症

情绪性肥胖症。我该怎样在不伤害身体的情况下正确的减下肥？

提问时间：2020-02-26

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

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