把腰弯下时，屁股后面的骨头疼

问题分析：你好！你的情况考虑是有腰肢骨质增生的情况的。骨质增生这个不太好预防，因为这个病是由于年龄因素导致的，随着年龄增长，脊柱关节会不可避免的出现老化，骨质增生实际上就是骨骼老化的表现。

意见建议：如果能注意保养可以减少疼痛的发生，如尽量避免重体力劳动，避免劳累，受凉等等