黑乌龙茶减肥

您好黑乌龙茶主要是含大量茶多酚，而茶多酚本身对去油降脂就有很好的效果。不过，茶多酚也提神，所以晚上最好还是不要喝。你可以去见淘宝上找找一些比较好的黑乌龙茶。但是也不要贪便宜，有的是便宜，但是那不一定是真的黑乌龙茶，质量能否有保证就更难说！乌龙茶的功效：

1、预防蛀牙；

2、消除危害美容与健康的活性氧；

3、每天喝一公升乌龙茶能改善皮肤过敏；

4、饮用乌龙茶能瘦身；

5、抗肿瘤、预防老化功效。对于乌龙茶如此多的惊人功效，专家指出：能够产生功效的份量是每天大约饮用1公升的乌龙茶，如果无法达到1公升这个份量时，应该冲泡较浓的乌龙茶饮用，才能摄取足够的多酚类。另外，还要注意，一天一次性的饮用大量的乌龙茶是不科学的，正确的方法应该是一天分数次饮用乌龙茶，这样才可能是乌龙茶内的多酚类被人体充分吸收。还有，应该养成饭后喝一杯乌龙茶的习惯。