你好,你所说的这种情况是胃肠道的不适,饮食不当或受凉是常见的原因,应该就医进行合理的治疗,避免反复或加重。在合理诊治的同时应该清淡宜消化饮食,避免生冷油腻辛辣等,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,补充足够的水分,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常。
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