胃时常感觉恶心，想吐，平时却能吃得下东西

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你可以食用些健脾消食药膳，这是一类具有健运脾胃、消食化积作用，治疗脾虚食积证的药膳，适用于脾胃虚弱，运化水谷无力所致之食积证。

临床表现为脘腹胀，食后尤甚，纳少，面色萎黄，少气懒言，大便稀溏等。本类药膳由健脾养胃、消食化积之品组成药食常选山药、白术、山楂、麦芽等，药膳方如健脾消食蛋羹、白术猪肚粥等。