34岁血压偏高怎么调理

问题分析：引起血压偏高的原因很多，有些是遗传因素，有些是精神紧张因素，也有些是其他的一些疾病引起的。建议您首先明确是否确定是高血压，或者是属于哪种原因引起的血压高。

意见建议：饮食上应注意的：首先是限制钠盐的摄入，其次多吃含纤维素多的绿色蔬菜和水果，减少脂肪摄入，最好不要用动物油做菜，改用植物油，平时少吃动物的脑和内脏及含脂肪丰富的肉类，戒烟戒酒，控制体重，另外早起饮用一杯温开水对人有好处。