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大腿小腿粗怎么减肥

我的上半身还好，看不出肥胖，但是大腿和小腿就很胖，很粗，特别的大腿，感觉很臃肿，想问一下大腿，小腿粗有什么好的减肥方法呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果是因为全身肥胖造成的小腿粗壮，那么减肥是你需要做的第一步，管住嘴迈开腿，少吃零食，加餐更是不需要了，体重控制好了，小腿自然也会瘦不少。
可以吃一些瘦腿的食物，比如西红柿、红豆、葡萄柚、菠菜等，都是不错的选择。

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