病情分析:您好,根据您的描述。强直性脊柱炎早期可以是不用药物的,通过自己的锻炼是可以恢复的。指导意见:您好,根据您的情况。
建议是尽快改正生活习惯以免病情恶化。不要睡硬板床尽快不要用枕头.应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。
若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。
睡觉时最好是平躺保持背部直立。3.清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。
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