睡觉时打鼾，晚上睡觉鼻子不通只有用嘴巴呼吸可是会打鼾…早上起来喉咙干，疼。我自己本来也有慢性咽炎

一般打鼾都是体制比较肥胖的人群，鼾声的真正源头是松弛的咽腔肌肉，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强咽腔肌肉的力量，使它变得结实，并且先从改变生活方式着手。

你应该去医院看医生，可以挂号五官科。首先要查一下鼻咽部同期障碍的原因、程度，比如是否有睡眠暂停综合症，然后确认治疗方案。

如果体质肥胖，还要查血脂胆固醇等。