饭后出现肚子胀多是由于进食较快,吞咽过多空气,甚至是胃病所引起的,要注意避免辛辣刺激性的食物,避免冷硬凉的食物,保持平和心态,养成定时进餐的习惯,讲究饮食卫生和饮食营养必要时需要空腹到医院做胃镜检查。
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