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为什麼不到三十岁就有几根白头发

提问时间：2020-04-24

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，中、青年白发多与肾虚有关，应多吃动物肝、肾。以及黑芝麻、花生、果菜、杂粮。营养性白发是由于人体内缺乏维生素、铁、酪氨酸所致，应多吃谷类、干果、奶类、肝、黑木耳、瘦肉、兔肉等。

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