病情分析： 很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，是正常的，经常锻炼后肌肉就会变得发达，最好二侧同时锻炼。
意见建议：建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，平时多运动，二侧手臂同时锻炼。
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