你的这种情况饮食需要适度控制的,要注意戒烟酒,少吃辛辣刺激食品,少吃生冷食品的,一般要两周后才能恢复到正常饮食的,你目前的头痛要注意是不是巧合病毒性感冒所致,可以检查个血常规,测量体温看看的,如果有感染及时做抗病毒治疗
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