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跳绳多长时间才能减肥

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，跳绳属于很好的健身运动，不仅活动量大，而且全是运动，最适合全身减肥。,但是一定要坚持时间够用，最好每天两次，一次不少于30分钟。

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