月经第一天喝什么汤好

月经期间，可以喝补血补气的汤，例如大枣枸杞粥，多休息，避免熬夜和劳累，加强营养。多食肉蛋奶等高蛋白食物。月经时正常饮食就可以了，可以喝一些滋补的汤水。

比如是鸡汤什么的，正常饮食就没有问题。莲藕花生排骨汤，在月经来的第一天喝，能缓解很多经期不适，如~腰痛~小腹胀~还有红糖水煲猪脚，加姜。