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上夜班整天晕晕乎乎怎么办

我上夜班快俩月了。夜班的饭我也有吃啊！就是吃的不多，前几天没事躺了一会儿起来的时候头就晕了，这两天不管是躺下还是起来都会头晕，怎么办

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期熬夜话，不仅会影响生物钟，更会影响自己的身体，慢慢产生其他不良症状，过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，建议多休息，注意饮食。
调整好自己的作息时间

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