我如果每天坚持跳一个小时的健美操每天三餐少吃饭十天

病情分析： 你如果每天坚持跳一个小时的健美操每天三餐少吃饭，至于可以瘦多少斤都是不一定的，您还是要坚持的。意见建议：建议您在饮食和运动上下功夫。

不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。

同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球、做健身操等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您