您好，通过您的描述来看，应该是个人习惯问题，不用担心，应该是没有什么大的问题，不放心可以去当地医院空腹做胃镜看看。
平时要多吃易消化的食物，尽量少吃生冷的、死面的、太油腻的、辛辣刺激的食物等。希望我的回答能给您带来帮助，也希望您尽快恢复健康！
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