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皮肤干燥怎么护理

健康咨询描述：我发现我的腿上的皮肤现在特别的干燥，有点象是干裂的那种症状，摸上去也特别的粗糙，平时洗澡之后都会擦点润肤的乳液，可是效果不怎么明显，想知道可以怎样护理。想得到怎样的帮助：皮肤干燥可以怎么样护理？

提问时间：2021-07-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

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