问患者提问

睡眠不好，易醒，有时半夜醒了就

睡眠不好，易醒，有时半夜醒了就睡不着了，有时一夜都睡不着，最近严重了，整天晕晕的，特别乏力，头疼，晚上没睡意，有时感觉心发慌，吃了同仁牛黄清心丸和退黑素b6，都吃一周了，效果不太明显，喝枣仁汤能睡着了，怎么才能改善现在的症状呢？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你可能是神经衰弱，或者是植物神经紊乱，你要注意避免压力过大，及时排除压力，可以与家人朋友多交流，来改善一下，并且可以服用谷维素，睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，有助于促进睡眠质量！

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