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月子没做好怎么补救

我生完孩子都没有人照顾我的月子，老公又上班都是自己坐月子还带孩子经常很累，月子没做好怎么补救？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月子期间免疫力比较低，更容易出现受寒的问题，以驱寒治疗为主，主要是受寒后所引起的一些表现，都可以通过艾灸驱寒的方式，或者是配合物理治疗的一些方式，应该都可以帮助调整，饮食上不要吃辛辣生冷的食物，多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。

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